Transforming mental healthcare
Hi, I’m Joanna
Registered Psychotherapist (Qualifying)
Reaching out for support can feel vulnerable. Maybe you're carrying old wounds, feeling stuck in the same relationship patterns, or sensing that something in your life no longer fits. Whatever brings you here, you don't have to figure it out alone.
I offer a warm, grounded space where you can bring all of yourself, even the parts that feel messy, uncertain, or hard to name. I'm not afraid to sit with you in the heaviness of your inner world; I'll meet you there with care, curiosity, and respect.
What makes me different
I treat the person underneath the symptoms of anxiety, depression, and trauma. Everything eventually becomes about identity.
Every treatment plan evolves into the questions we can work on around identity, attachment, emotional experiences, and self-compassion.
I work with individuals and couples who want more than surface-level coping. Together, we'll explore the emotional patterns, past experiences, and protective strategies that may be keeping you overwhelmed, disconnected, or unsure of yourself.
My approach is integrative and relational, tailored to your needs and goals. I draw on:
Emotion-focused therapy (EFT)
Internal family systems–informed work
Person-centred therapy
Mindfulness-based approaches
I'm especially interested in trauma, attachment, emotional regulation, and relationship dynamics; the ways our earlier experiences continue to shape how we feel, connect, and move through the world. My goal is to help you understand your inner world more deeply and move toward lasting change with greater clarity, self-trust, and self-compassion.
Who I work with
I'm particularly passionate about supporting:
Men and women navigating life transitions
Individuals healing from past wounds and trauma
Intercultural couples
Anyone ready to understand themselves more deeply
My background
I completed my Master's in Counselling Psychology at Yorkville University, and I hold a Bachelor of Science in Psychology from the University of Toronto along with a Bachelor of Fine Arts in Drawing and Painting from OCAD University.
During my practicum, I supported clients through trauma, relational pain, identity struggles, emotional overwhelm, and major life transitions. That experience deepened my trust in the healing power of a strong therapeutic relationship.
Before becoming a therapist, I spent many years teaching art. That background still shapes how I work: with creativity, attentiveness, patience, and respect for each person's unique process.
Beyond the therapy room
I'm a mother, an immigrant, and part of an intercultural marriage, so I have a personal appreciation for the complexity of identity, belonging, and family life across the lifespan. When I'm not working, you can also find me crocheting and painting, in addition to hiking, at hot yoga, weightlifting, gardening, reading, or surfing whenever travel allows.
About me and the way I work (in Polish)
Mam na imie Joanna i jestem Registered Psychotherapist (Qualifying) w Ontario. Pracuję z osobami dorosłymi, nastolatkami oraz parami, które zmagają się z lękiem, traumą, żałobą, trudnościami relacyjnymi, niskim poczuciem własnej wartości, przeciążeniem emocjonalnym, zmianami życiowymi oraz doświadczeniami z przeszłości, które nadal wpływają na ich obecne życie.
Ukończyłam studia magisterskie z psychologii poradnictwa na Yorkville University. Posiadam tytuł Bachelor of Science in Psychology z University of Toronto oraz Bachelor of Fine Arts in Drawing and Painting z OCAD University. Zanim zostałam terapeutką, przez wiele lat pracowałam jako artystka wizualna i nauczycielka sztuki. To doświadczenie nadal wpływa na mój sposób pracy — wnoszę do terapii uważność, cierpliwość, kreatywność oraz głęboki szacunek dla indywidualnego procesu każdej osoby.
Moje podejście terapeutyczne jest integracyjne, relacyjne i świadome wpływu traumy. Wierzę, że bezpieczna, autentyczna i oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna jest jednym z najważniejszych elementów procesu leczenia. Pracuję w sposób spokojny, uważny i pogłębiony — nie tylko nad objawami, ale również nad emocjonalnymi wzorcami, strategiami ochronnymi, doświadczeniami z dzieciństwa, relacjami, przywiązaniem oraz częściami siebie, które mogły przez lata pozostawać niewysłuchane lub odrzucone.
W swojej pracy korzystam m.in. z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT), podejścia inspirowanego Internal Family Systems (IFS), terapii skoncentrowanej na osobie, podejścia opartego na więzi, uważności oraz innych metod dostosowanych do potrzeb i celów klienta. Szczególnie interesuje mnie praca z traumą, regulacją emocji, wstydem, relacjami, tożsamością, poczuciem przynależności oraz procesem budowania większego zaufania do siebie.
Let's connect
I offer in-person sessions in Etobicoke and Mississauga and secure virtual sessions across Ontario.
Oferuję również usługi w języku polskim.
If something here resonates, I'd be glad to hear from you. Book a free consultation whenever you're ready; there's no pressure, just a chance to see if we're a good fit.
I look forward to meeting you and walking with you on your healing journey.